Ik werk vaak lichaamsgericht. Hier heb ik mij in gespecialiseerd. 
Lichaamsgericht werken is een aanvulling op mijn coaching. Ik bied dit op maat aan en afgestemd op wie je bent. Dit kan bij alle leeftijden toegepast worden.

Doordat ik vanuit echte oprechte verbinding werk is het werken met lichaamsgerichte therapie niet weg te denken.

Voorbeelden waar ik mee werk:

- Ademhalingsoefeningen. 
-Automeladder om inzichten te geven in de signaleringsfases van je eigen welzijn. 
-Lichaamswerk: Oefeningen zoals:
Hoofd hart en lijf, Boeddha oefening

- Traumabewust lichaamswerk Oefening zoals Triggers en glimmers en RDI. 
-Bodyscan en grondingsoefeningen.

Waarom:
Lichaamsgericht werken zorgt ervoor dat Stress en spanning verminderen. Je wordt meer bewust van wat je lichamelijke signalen zijn en wat je daarmee kan. Een manier van loslaten van je opgeslagen emoties. Je komt meer in verbinding met je lijf en hoofd. 

Je wordt weer veilig met jezelf! 

Je leert in stilte te zijn en te voelen. Waardoor je leert te aarden, gedachten kan loslaten of toelaten , je leert weer je innerlijke Kompas toe te passen. Vertrouwen op je eigen lijf en kunnen staat hierin centraal. 

Trauma-en emotieregulatie. 
Het geeft inzichten en handvaten hoe je in situaties je zelf staande kunt houden of kan inzetten wat jij nodig hebt. Doordat je het tijdig herkend. Ik help je hierbij om hier samen achter te komen. 

Hoe fijn is het als jouw lijf weer veilig wordt en je er weer op je lijf  kan vertrouwen. Je grenzen aanvoelt en aandurft te geven.

Samen wil ik met jou de weg bewandelen.